나트륨 배출 돕는 칼륨 풍부한 식품 BEST 5, 짜게 먹는 습관 바로잡기태그 (15개)#건강정보 #시니어건강 #식습관개선 #나트륨줄이기 #칼륨효능 #칼륨많은음식 #고혈압예방 #붓기빼는법 #저염식단 #건강드라마 #오디오북 #중년건강 #혈관청소 #바나나효능 #감자효능후킹멘트 (400자 이상)"어우, 요즘 왜 이렇게 아침마다 얼굴이 퉁퉁 붓지? 어제 라면 하나 먹고 잤다고 이러나?" 혹시 오늘 아침 거울 보면서 이런 생각 안 하셨나요? 저도 그랬습니다. 짭짤한 찌개 국물 없으면 밥이 안 넘어간다고 생각했고, 젓갈 반찬 하나면 밥 두 공기는 뚝딱이었죠. 그런데 어느 날 병원에서 받은 건강검진 결과표가 제 뒤통수를 세게 때리더라고요. '혈압 경계치 주의'. 의사 선생님이 딱 한마디 하시더군요. "선생님, 지금처..

깜빡하는 건강한 건망증 vs 치매 초기 증상, 3가지만 체크하면 구별할 수 있습니다태그 10개#건망증 #치매초기증상 #치매예방 #건강한노후 #시니어건강 #뇌건강 #기억력감퇴 #알츠하이머 #중년건강 #인생2막#건망증, #치매초기증상, #치매예방, #건강한노후, #시니어건강, #뇌건강, #기억력감퇴, #알츠하이머, #중년건강, #인생2막 https://youtu.be/6qFL5ysTjxs 후킹멘트 (400자 이상)어제 제 친구가 저한테 전화를 했어요. 목소리가 떨리더라고요. "야, 나 치매 온 것 같아. 어제 가스불 켜놓고 나갔다 와서 깜짝 놀랐어. 그리고 며칠 전에는 냉장고에 핸드폰을 넣어뒀더라니까? 미치겠어, 정말." 그래서 제가 물었죠. "그런데 너, 가스불 켜놓은 거 나중에 생각났어?" "응, 집에 ..